چه غذاهایی را می توانم در یک ظرف غذای عایق بندی شده نگهداری کنم؟

(1) مواد ایمن:ساخته شده ازدارای گواهینامه SUS304 18/8 فولاد ضد زنگ، این شیشه ها{0}}بدون BPA، مقاوم در برابر خوردگی- و برای استفاده روزانه مناسب هستند.
(2) عایق خلاء:فناوری عایق خلاء{0}}دوجداره پیشرفته می‌تواند غذا را تا 6 ساعت گرم نگه دارد، تا 12 ساعت گرم نگه دارد و تا 24 ساعت سرد نگه دارد.

1. غذاهای گرم
• سوپ و خورش: نودل مرغ، میسو، کاری، خورش گوشت گاو، فلفل قرمز.
• غذاهای برنج و پاستا: برنج سرخ شده، ریزوتو، پاستا با سس، مک و پنیر.
• پروتئین و سبزیجات: گوشت گاو آب پز، سیب زمینی سوخاری، کلم بروکلی بخارپز، مرغ سوخاری{0} هم بزنید.
• گزینه های صبحانه: بلغور جو دوسر، دمنوش، تخم مرغ همزده، شاکشوکا.

2. غذاهای سرد
• سالاد: سالاد میوه، سالاد کینوآ، سالاد یونانی، سالاد کلم.
• ماست و پارفه: ماست با گرانولا و انواع توت ها، پودینگ چیا.
• ماکارونی سرد و کاسه غلات: سالاد ماکارونی، کوسکوس، سالاد نخود.

3. تنقلات و میوه ها
• میوه های تازه: برش های سیب، خربزه، انگور، انواع توت ها.
• آجیل و میوه های خشک: بادام، بادام هندی، کشمش، انبه خشک.
• پنیر و کراکر: مکعب های پنیر،-کراکر غلات کامل.
• خوراکی های شیرین: پودینگ، ژله، مینی کیک، لقمه های انرژی.

(1) ظرف خود را از قبل گرم کنید یا از قبل{1}}سرد کنید:قبل از افزودن غذا، ظرف را با آب داغ برای غذای گرم و آب سرد برای غذای سرد پر کنید. بگذارید چند دقیقه بماند سپس آن را بیرون بریزید. این کمک می کند تا غذای شما برای مدت طولانی تری در دمای مناسب بماند.

(2) مراقب غذاهای اسیدی یا روغنی باشید:غذاهایی مانند سوپ گوجه فرنگی، مرکبات یا غذاهای چرب می توانند به آرامی پوشش داخلی شیشه را از بین ببرند. اگر آنها را بسته بندی کردید، زودتر بخورید.

(3) به آرامی اما کاملاً تمیز کنید:با آب گرم و صابون و برس نرم بشویید تا شیشه را تازه و ایمن نگه دارید. حتی اگر قابل شستشو در ماشین ظرفشویی- باشد، شستن دست برای محافظت از مهر و موم و داخل آن بهتر است.

(4) اندازه مناسب را انتخاب کنید:شیشه ای را انتخاب کنید که متناسب با وعده غذایی معمول شما باشد. یک ظرف خوب-عایق خود را بهتر نگه می دارد و حمل آن آسان تر است.